Beneficios de la Fresa

JUGO DE FRESA Y SUS BENEFICIOS Ayuda a regular la peristalsis intestinal, reduciendo la diarrea; fortaleciendo el sistema inmunológico, especialmente en infecciones urogenitales y neutraliza las toxinas de la sangre. Es un buen laxante y diurético, promueve la eliminación de ácido úrico y contribuye a calmar los dolores por gota. Además, previene y alivia enfermedades…

Depresión

¿QUE ES LA DEPRESIÓN? La depresión es un trastorno del estado de ánimo en que el paciente reporta un conjunto de síntomas asociados a tristeza, irritabilidad, decaimiento, desesperanza, sensación de malestar e incapacidad para experimentar placer, pérdida de interés o insatisfacción en casi todas las actividades. Todo lo anterior afecta lo cognitivo, la voluntad y…

La importancia de disfrutar cada momento

LA IMPORTANCIA DE DISFRUTAR CADA MOMENTO Los estados de ánimo generan una serie de procesos bioquímicos en los que interfieren neurotransmisores y hormonas que afectan nuestras funciones orgánicas. Así, una buena noticia puede liberar grandes cantidades de Dopamina generando una sensación de placer y bienestar. NEUROTRANSMISORES DE FELICIDAD NORADRENALINA Tiene gran influencia en el sistema…

Consejos para una alimentación saludable

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE La alimentación es la principal fuente de energía y de donde sacamos todo lo necesario para que nuestro cuerpo se desarrolle y funcione correctamente.  Además los avances en las ciencias y la nutrición revelan la importancia de llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores opciones para promover la salud y el bienestar…

Beneficios de andar en Bici

BENEFICIOS DE ANDAR EN BICICLETA Puede ser por placer, por hacer amigos, para mantenerse sano o simplemente para llegar al trabajo. Lo cierto es que cada vez más personas en Chile utilizan la bicicleta como medio de transporte La bicicleta puede ser una de las mejores formas de proteger articulaciones, mantener un corazón sano, mejorar el sistema circulatorio y…