Reflujo? Aprende a tratarlo naturalmente

REFLUJO? Aprende a tratarlo naturalmente A pesar de que el reflujo es un trastorno digestivo muy frecuente, muchos desconocen la forma de manejarlo y hasta aprenden a vivir con él sin saber que puede ocasionar trastornos más graves, como esofagitis o cáncer en el esófago. Si padeces de reflujo sabrás lo molesto que es vivir con la sensación…

Qué es el bruxismo y cómo tratarlo?

BRUXISMO Hábito involuntario de tensionar la mandíbula, afecta al 20% de la población y se manifiesta de 2 formas diferentes: Bruxismo céntrico: apretar los dientes con susceptibilidad a generar cefalea tensional Bruxismo excéntrico: frotar los dientes, afecta principalmente a los incisivos generando desgaste El bruxismo puede manifestarse de día y de noche y a personas de cualquier edad…

Estreñimiento

ESTREÑIMIENTO El estreñimiento es una disminución en el movimiento intestinal (peristalsis), que genera una defecación irregular, escasa, dura y a veces dolorosa, además de hinchazón abdominal y gases. El estreñimiento no es una enfermedad, sino más bien un síntoma generalmente causado por ingerir alimentos con poca fibra, falta de ejercicio, poca ingesta de agua, aguantarse…

Insomnio

EL INSOMNIO Es la dificultad para conciliar o mantener el sueño y se divide en agudo (hasta 4 semanas), sub agudo (de 4 semanas a 6 meses) y crónico (más de 6 meses). PRINCIPALES PROBLEMAS GENERADOS POR EL INSOMNIO Somnolencia durante el día Baja concentración y letargo Disminución de la energía Problemas en la regulación…

Fatiga crónica

FATIGA CRÓNICA El cansancio puede generarse por diversas razones, como exceso de actividad física o mental, emociones sostenidas por mucho tiempo, shock emocional, entre otras. Cuando el cansancio se convierte en el estado habitual y su intensidad aumenta al punto de afectar la calidad de vida se denomina fatiga crónica, algunos de sus síntomas son: Cansancio…