Consejos para estar mejor

La importancia de disfrutar cada momento

LA IMPORTANCIA DE DISFRUTAR CADA MOMENTO Los estados de ánimo generan una serie de procesos bioquímicos en los que interfieren neurotransmisores y hormonas que afectan nuestras funciones orgánicas. Así, una buena noticia puede liberar grandes cantidades de Dopamina generando una sensación de placer y bienestar. NEUROTRANSMISORES DE FELICIDAD NORADRENALINA Tiene gran influencia en el sistema…

Beneficios de andar en Bici

BENEFICIOS DE ANDAR EN BICICLETA Puede ser por placer, por hacer amigos, para mantenerse sano o simplemente para llegar al trabajo. Lo cierto es que cada vez más personas en Chile utilizan la bicicleta como medio de transporte La bicicleta puede ser una de las mejores formas de proteger articulaciones, mantener un corazón sano, mejorar el sistema circulatorio y…

La importancia de mantener una espalda sana

Te invitamos a cuidar desde hoy tu espalda, con buenos hábitos posturales sobre todo en tu oficina y habitación. ES IMPORTANTE TENER UNA ESPALDA SANA La importancia de la espalda es extensa, además de su importancia social e incluso artística, provee de soporte a la cabeza y da flexibilidad y movimiento en todas las direcciones.…