Consejos para una alimentación saludable

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE La alimentación es la principal fuente de energía y de donde sacamos todo lo necesario para que nuestro cuerpo se desarrolle y funcione correctamente.  Además los avances en las ciencias y la nutrición revelan la importancia de llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores opciones para promover la salud y el bienestar…

Beneficios de andar en Bici

BENEFICIOS DE ANDAR EN BICICLETA Puede ser por placer, por hacer amigos, para mantenerse sano o simplemente para llegar al trabajo. Lo cierto es que cada vez más personas en Chile utilizan la bicicleta como medio de transporte La bicicleta puede ser una de las mejores formas de proteger articulaciones, mantener un corazón sano, mejorar el sistema circulatorio y…