Cefalea

La cefalea es una molestia localizada en cualquier parte de la cabeza y se presenta al menos una vez al año en la mitad de la población, sin embargo, sólo el 20% presenta cefaleas intensas en toda su vida.

Habitualmente la cefalea es un síntoma benigno que cede espontáneamente, sin embargo, a veces puede ser ser causado por alguna enfermedad.

dolor de cabeza

Padeces Cefalea?

dolor de cabeza

La Medicina China es tu solución

Conocela aquí

La cefalea es una molestia localizada en cualquier parte de la cabeza y se presenta al menos una vez al año en la mitad de la población, sin embargo, sólo el 20% presenta cefaleas intensas en toda su vida.

Habitualmente la cefalea es un síntoma benigno que cede espontáneamente, sin embargo, a veces puede ser ser causado por alguna enfermedad.

Clasificación de las Cefaleas

  1. Migraña o Jaqueca: Afecta al 14% de la población mundial y produce crisis de dolor intenso al lado izquierdo de la cabeza o dolor al lado derecho de la cabeza. También produce náuseas, vómitos y sensación pulsátil. En este caso es importante relajarse para llevar hacia abajo la energía del hígado y vesícula biliar calmando el sistema nervioso. Esto se puede hacer a través de Relajacion y en casos muy intensos con Medicina China.
  2. Cefalea Tensional: Es el dolor de cabeza más frecuente que se manifiesta con una sensación de opresión en toda la cabeza. Habitualmente esta causada por contracturas musculares en el cuello y mandíbula. En este caso es importante tratar la musculatura con Masaje Tuina o Masaje Descontracturante.
  3. Cefalalea en Racimos: Es un dolor de cabeza extremadamente intenso y su causa muchas veces está a nivel neurológico. En este caso es importante la evaluación de un medico neurologo.

Existen varios tipos más de cefalea, sin embargo, estos son por lejos los más comunes.

Causas y Recomendaciones

La Cefalea puede tener diversas causas, sin embargo, muchas veces se encuentran alteraciones en la presión arterial,  problemas de cuello, hemorragias, estrés, colon irritable y cansancio excesivo.

Recomendaciones para la cefalea:

  • Evitar comer, leer y hacer actividades en la cama, especialmente en la cefalea tensional
  • Realizar prácticas de relajación como la meditación, el masaje y actividades recreativas, especialmente en la migraña (jaqueca) y cefalea tensional.
  • No ingerir remedios, salvo prescripción medica, en todas las cefaleas.
  • Chequear la presión arterial, en todas las cefaleas.
  • Practicar deporte de manera regular, especialmente en la cefalea tensional y migraña (jaqueca).

Remedios caseros para el dolor de cabeza:

  • Infusión de manzanilla: esta infusión ayuda a aliviar el fuego hepatico que irrita el sistema nervioso en la migraña o jaqueca. Puedes tomar 3 tasas al día por 7 días.
  • Masajea tus sienes, parpados y alas de la nariz con movimientos circulares, sentado o acostado con los ojos cerrados buscando relajar tu cara. Este masaje ayuda a equilibrar el flujo en sangre en la cabeza, útil en cualquier cefalea suave oque esta empezando.
  • Descansar en una habitación oscura puede ayudar en cualquier tipo de cefalea.